初冬のよう・・・
寒い!
今日は寒くて、冬が来てしまったようです。

朝、いつも通りにいちごと散歩に行ったら
出勤する人たちがジャケットやコートを着ていて
衣替えをしなくては、と思ったしだいです。


今日は、体操でした。
寒くても体を動かせば汗が流れる・・・
今日も1時間しっかりストレッチ、筋トレ、バランスと
体を動かしてきました。
腹筋、太腿、股関節あたりが痛だるいけど心地よい疲れです。



さてさて

昨日のことですが
義両親を誘ってランチしてきました。

夫が、横浜ベイシェラトンベイホテル&タワーズの日本料理店
を予約してくれてました。

先附
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海老と舞茸、大徳寺麩


椀盛り
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鯛葛打ちと蕪菁


造里
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ぼたん海老、鰹


焼物八寸
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縞鯵味噌幽庵焼き、柿白和え、いくらと水菜の和え物、栗茶巾
烏賊真蒸磯部揚げ、菊葉衣揚げ、稲穂、銀杏、零余子


煮物
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胡麻豆腐東寺揚げと茄子


食事
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松茸ご飯、香の物、赤出汁


水菓子
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安芸芋饅頭、キウイ、ヨーグルト掛け


御抹茶
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秋ならではのお料理の数々、目にも舌にも大満足のランチでした。

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# by cookie-desu | 2017-10-06 23:15 | にっき | Comments(0)
さっぱり
昨日は陽射しが強くて、動くと汗ばむくらい暑かったのに
今日は肌寒くて上着が欲しいくらいでした。
この気温差が体に堪える。


今日は、美容院に行ってきました。
1ヶ月と20日ぶりかな。
のばそうと思って頑張ったのですが
毛量が多くてくせ毛の髪がまとまらなくて
結ぼうとしても中途半端でカッコよく結べず
シャンプー後は乾かすのに時間がかかり大変で
バッサリ切ってしまいました。
襟足は7、8cmカットしたみたいです。

今回は少し段を入れて
全体的にかなり切り込んだのですごく軽くなりました。
やっぱり短い方が楽でよいです。


昨日、買い物に行く時にあまりに陽射しが強かったので
公園の桜の木の下を歩いて行ったのですが
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木陰は気持ちがよかった。
お昼過ぎだったけど
公園で遊ぶ子供も散歩をする人もなくひっそりとしてました。


いちごは
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今夜も元気です。

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# by cookie-desu | 2017-10-04 23:32 | にっき | Comments(0)
10月
今日から10月、今年もあと3ヶ月です。

10月は、楽しみな予定があってちょっと忙しくなりそうです。
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋
読書は最近縁がないけど
頑張って体操に通って、体重気にせずいっぱい食べよう!(笑)


朝のいちごの散歩の時は
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雲一つない青空で気持ちがよかったのですが
昼頃には雲が出てきて、夕方には完全に曇り空になってました。
快晴で行楽日和、洗濯日和という予報だったので
洗濯も多めにしてしまったのに厚手の物は乾きにくかったです。

だんだんと涼しい日が増えて
朝のいちごの散歩は長袖を着ないと寒く感じるようになりました。
そろそろ散歩の時間を朝から昼間に変えようかな。
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# by cookie-desu | 2017-10-01 23:30 | にっき | Comments(0)
いろいろ
暑いのか、涼しいのか、よくわからない陽気
お天気が崩れる前兆でしょうか・・・


一昨日、体操に行ってきました。
先週金曜日のいつもの体操はがん検診で行くことができず
一昨日は月1のゆる~い体操です。
先月は参加者が10名と少なくて寂しかったのですが
今月は23名となかなかの参加人数、先生も嬉しそうでした。

ゆる~い体操なので参加者も高齢の方が多いのですが
ストレッチが中心なので軽く体を動かすにはちょうどよい。
毎回覚えて家でもやろう!と思うのに
家に帰るとどんな体操だったかまったく覚えていないという(笑)
記憶力の悪さは高齢者以上かも知れない。


先週の韓国語の後に問題が起きまして
突然1名の方がやめられることになりました。
その前に今学期で1名やめることが決まっているので
3学期は8名になってしまいます。
私も、今期(来年3月)でやめるつもりでいたのですが
やめられるのだろうか・・・?

自分の親よりも年が上の方もいらっしゃる中で
一番年下の私は何かと気を使い難しい立ち位置なんですよね。
さて、どうなるか???


いちご
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元気ですよ。

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# by cookie-desu | 2017-09-27 22:33 | にっき | Comments(0)
ピンクのシロツメグサ
昼間は暑くても朝晩は涼しくなりました。
今夜は半袖では寒いくらい
思っていたより秋の訪れは早かった。


今日、いちごと散歩に行った時
遊歩道でピンク色のシロツメグサを見つけました。
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ピンク色のシロツメグサっていうのは変ですね(笑)
最初レンゲソウ?かと思ったのですが
葉っぱは三つ葉だったのでシロツメグサだよね?
調べたらモモイロツメグサというらしいが
それもいろいろあってはっきりわかりませんでした。


今日は韓国語だったのですが
帰り田園都市線が線路内発煙で止まってしまって
帰れなくなってしまったんです。
で、乗ったことはなかったのですがバスがあることを思い出し
初めてバスに乗って最寄駅まで帰ってきました。
しかし、そのバスも1時間に1本しかなく
かなり帰りが遅くなってしまいました。
始発バスターミナルで乗車したので座れたから楽だったけど
始発から終点まで30分ちょっとの道のりは長く感じました。

私が最寄駅でバスを降りた頃
ちょうど電車が動き出すという放送が駅ホームに流れてました。
そんなわけで今日はいつもの2倍?3倍疲れた韓国語でした。


昨日は、がん検診でした。
検査内容は、問診、血圧、内診、腹部・乳房エコー、胸部X線
マンモグラフィ、子宮内診、婦人科細胞診、胃カメラ。

苦手な胃カメラは鎮痛剤なしなので
今年も苦しくて、辛くて、よだれまみれで涙流して耐えました。

昨年は胃に炎症が見られると言われたけど
今年は慢性胃炎になった。
治療を要するほどではないけど、毎年胃で問題がある私でした。

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# by cookie-desu | 2017-09-23 23:25 | にっき | Comments(2)