筋肉痛
今週末はよいお天気で、洗濯が捗りました。
冬物の寝具の洗濯が全て終わり、これで梅雨が来ても大丈夫。


金曜日はアンチエイジング体操、土曜日は韓国語と
ちょっと忙しくしていました。

体操は、毎回少しずつ内容が変わるのですが
今週初めて腕立て伏せを取り入れた体操がありました。
その体操で二の腕と前肩から鎖骨の下の辺りまで筋肉痛になり
昨日今日と腕を上げるのも大変・・・情けない(笑)

体操も4回行き、運動嫌いの私も毎回通えています。
運動不足もあってちょっと腹筋を使っただけでも汗がじんわり。
続けたらダイエットはもちろん体質改善もできるかなぁ
と期待しています。


紫陽花が咲き始めました。
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これからまた散歩が楽しくなります。


今夜のいちご
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目を開けたまま寝てました(笑)

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# by cookie-desu | 2017-05-28 22:45 | にっき | Comments(0)
まだ5月なのに・・・
今日は風があり、昨日ほど暑くないので体が楽ですが
暑さに慣れていないことと更年期のほてり、発汗が加わり
突然いや~な汗が吹き出し止まらなくなったり、ほんと嫌!!

今年の夏は暑さが厳しく、暑い時期が長いというから
どこか避暑地へ、いや地球の裏側冬の国に避難したいです。


昨日、お友達と新大久保ランチに行ってきました。
今、新大久保はチーズタッカルビがブームみたいで
どこのお店の前にもチーズタッカルビのポスターや写真が貼ってあり
人気店と思われるお店の前には入店を待つ人の列がありました。
私たちは、辛いものが苦手な方もいらっしゃるので
辛いタッカルビは無理かな?

ということで、店頭のポスターに惹かれたビッフェを食べました。
メイン一品を選んで、パンチャン(おかず)とデザート、飲み物が食べ放題。

私のメインは
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水冷麺にしました。

お友達は
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プルコギトゥッペギ+チーズ
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テジコギトゥッペギ+チーズ

パンチャンは
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チャプチェ、ナムル、チョッパル(豚足)など少しずついただきました。

デザートの写真を撮り忘れてしまったのですが
小さなシュークリーム、チョコケーキ、パイナップル、ライチ、ポテトチップスなど。
デザートは店頭のポスターとは全く違っていてちょっとがっかりでしたが(笑)
他は満足できるランチでした。

お子さんの下校時間の関係で短い時間でしたが
ひさしぶりの再会でおしゃべりは尽きずとても楽しい時間を過ごすことができました。
お土産もたくさんいただいて、ありがとうございました。

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# by cookie-desu | 2017-05-23 12:52 | にっき | Comments(0)
体操
今日は、週1回の体操の日。
アンチエイジング体操2回目、参加してきました。

2回目なので少し慣れたかと思いきや
今日も前太腿ぶるぶる、片足バランスふらふら
スクワットにおいては「ヒィ~」と悲鳴が出てしまうほどの辛さ(汗)
皆さんに付いていけないながらも、汗かきかき1時間頑張りました。

正直やっている時は辛いけど、終わった後体がすっきり
体を動かすって気持ちがよいなぁと思えるようになりました。
来週は今日よりも楽にできますように。
明日は筋肉痛だ。


いちごと散歩
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ブレブレだけど・・・
もうすぐ紫陽花の季節です。
紫陽花が好きなので楽しみです。


いつもの光景なのに
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サマーカットしたばかりのいちご、見れば見るほど変。

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# by cookie-desu | 2017-05-19 23:27 | にっき | Comments(0)
サマーカット
夏に向けて、今日サマーカットしてきました。

私はいちごのサマーカットに反対なのですが
夫が夏の時期は暑そうでかわいそうだと言って
ここ数年カットしています。

昨年まではGBのJOKERでお願いしていましたが
GBがなくなってしまったので今年は別のところでお願いしました。

いちご、おとなしくできたみたいです。
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がぁーーーん!!
見た瞬間絶句・・・
思った以上に短かくカットして帰ってきました。
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ロングなのに毛ぶきが悪くてなかなか毛がのびなかったいちご
7歳をすぎてこんなに短くカットしてしまって
冬にはのびるのだろうか??

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# by cookie-desu | 2017-05-18 21:05 | いちご | Comments(0)
体操
このところ暑かったり、寒かったりの陽気で
今日はまた夏の暑さでした。
まだ湿度が低いので耐えられる暑さですが。


今日は、体操教室に行ってきました。
先々週は義両親との食事で行かれず
先週はGWのイベントでお休みだったので
2週間半ぶりに体を動かしてきました。

今日の体操はアンチエイジング体操。
前回参加した体操に比べるとかなりきつく激しい体操でした。
今日の体操は高齢者以外の方も結構いて
男性の方も多く参加されていました。

初めて参加の私は、あちこちの筋肉使ってぶるぶる
片足立ちでバランスとれずふらふら
スクワットで耐え切れず尻もち(笑)
恥ずかしくなるくらいダメダメでした。
体操は年齢関係なく、運動神経とセンスだなと思いました。
終わった途端すぐにあちこち筋肉痛
明日はさらに痛みが出ると思われます。

今回回数券を購入してしまったので
とりあえずあと10回は通わないと(汗)


話は変わり
今週月曜日からまた北海道に遊びに行ってきた夫。
2日目にレンタカーを借りて小樽に行ったとかで
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小樽の市場で毛ガニ、干物などを送っていました。

それが昨日届いて、早速夕飯に毛ガニを食べたのですが
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毛ガニって小さいから身を出すのが大変ですね。
見た目小さいな、と思ったけど身がしっかり入っていて
2人で食べるには食べ応え十分、塩味もちょうどよく美味しかったです。
いつも甘いスイーツのお土産を頼んでいたのですが
ただ今夏に向けてプチダイエット中なので
蟹のお土産はなかなか良かったです。
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# by cookie-desu | 2017-05-12 23:24 | にっき | Comments(0)