梅雨なのに雨があまり降らず
今日も1日中どんより曇り空でした。 曇り空でもだんだん湿度が高くなっているので ちょっと蒸し暑いぞ。 先週土曜日は韓国語で 帰りに夫と待ち合わせて夕飯を外で食べました。 食後に甘い物を食べてしまいまして 今年も口だけダイエットです(汗) 甘さ控え目だったので食べやすくて ペロッと食べてしまいました。 その罪悪感もあって 昨日は月1回ののびのび健康づくり体操に参加してきました。 ストレッチ中心なので 肩甲骨とか脇とか股関節とかゆっくり伸ばして気持ちよかった。 心なしか背筋が伸びて姿勢が良くなったような・・・ 持続できないのが問題ですが。
by cookie-desu
| 2017-06-27 21:00
| にっき
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