今日は、週1回の体操の日。
アンチエイジング体操2回目、参加してきました。 2回目なので少し慣れたかと思いきや 今日も前太腿ぶるぶる、片足バランスふらふら スクワットにおいては「ヒィ~」と悲鳴が出てしまうほどの辛さ(汗) 皆さんに付いていけないながらも、汗かきかき1時間頑張りました。 正直やっている時は辛いけど、終わった後体がすっきり 体を動かすって気持ちがよいなぁと思えるようになりました。 来週は今日よりも楽にできますように。 明日は筋肉痛だ。 いちごと散歩 もうすぐ紫陽花の季節です。 紫陽花が好きなので楽しみです。 いつもの光景なのに
by cookie-desu
| 2017-05-19 23:27
| にっき
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