体操

今日は、週1回の体操の日。
アンチエイジング体操2回目、参加してきました。

2回目なので少し慣れたかと思いきや
今日も前太腿ぶるぶる、片足バランスふらふら
スクワットにおいては「ヒィ~」と悲鳴が出てしまうほどの辛さ(汗)
皆さんに付いていけないながらも、汗かきかき1時間頑張りました。

正直やっている時は辛いけど、終わった後体がすっきり
体を動かすって気持ちがよいなぁと思えるようになりました。
来週は今日よりも楽にできますように。
明日は筋肉痛だ。


いちごと散歩
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ブレブレだけど・・・
もうすぐ紫陽花の季節です。
紫陽花が好きなので楽しみです。


いつもの光景なのに
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サマーカットしたばかりのいちご、見れば見るほど変。

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by cookie-desu | 2017-05-19 23:27 | にっき | Comments(0)
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